2020台新女子路跑！
比賽巧遇公休日的比例實在太高
所以我決定寫一篇
生理期來了比賽怎麼辦？
棄賽（很實際，生理期不是病，痛起來要人命），生理期總是生不如死的朋友還是好好休息比較重要。
還是想要比賽，除了注意身體狀況之外
請準備好
1.衛生棉條：我喜歡靠得住的導管式棉條，使用上很方便，喜歡體積小可用蘇菲的攜帶式棉條
2.小片的衛生棉或護墊
3.與皮膚接觸的位置塗抹凡士林防燒檔
4.可以穿緊身短褲或長褲，衛生棉比較不會移位，只穿三角內裡的短褲，衛生棉很有可能因為褲子濕了然後就任性的移位
5.止痛藥，看個人狀況賽前先吃
6.回終點之後立刻替換
如果下雨又遇到生理期
個人覺得，還是棄賽吧😂
都說是公休日了不要這麼逼屎自己
耍廢還是最輕鬆愉快的！！
#隊友也是狀況多
#元智樓梯班
#footland
#台新女子路跑
Search